Rezepte
Gebratene Ente in Orangensauce
Die Zubereitung dieser Köstlichkeit ist etwas anspruchsvoll. In diesem Rezept mischen sich die intensiven Geschmäcker salziger und süßer Zutaten, um sich als besonders gelungene Komposition in ein Festmenü zu verwandeln.
| Zubereitungszeit | 2 h 30 min |
|---|---|
| Schwierigkeitsgrad | |
| Energiewert | 971 kcal / 4059 kJ |
| Tabelle der Nährwerte | |
Zutaten
| 4 — 6 | |
| 1 | Ente (1,5 – 2 kg) |
| 1 Esslöffel | Vegeta |
| 50 ml | heißes Wasser |
| warmes Wasser zum Übergießen | |
| Zum Bestreichen: | |
| 80 g | Honig |
| 3 Esslöffel | Essig |
| 3 Esslöffel | Öl |
| Zum Füllen: | |
| 1 | Orange |
| 2 | Porree |
| Für die Reiskroketten: | |
| 150 g | langkörniger Reis |
| 1-2 Esslöffel | Paniermehl |
| 100 g | Edamer-Käse würfelig geschnitten |
| 2 Esslöffel | fein gehackte Petersilie |
| ½ Teelöffel | Ingwerpulver |
| 1 | Ei |
| 60 g | geriebener Parmesan |
| 2 Esslöffel | Vegeta |
| 500 ml | Wasser |
| Öl zum Braten | |
| Für die Sauce: | |
| ½ Teelöffel | Ingwer |
| 2-3 Esslöffel | Weißwein |
| 50-100 ml | Wasser |
| 1-2 Teelöffel | Maisstärke |
| Pfeffer | |
| Salz | |
Zubereitung
- Die Ente säubern, waschen und mit Vegeta außen und innen einreiben.
- In einer kleineren Schüssel Honig, Essig und einen Esslöffel Öl mischen und dann mit dieser Mischung die Ente von allen Seiten bestreichen. In die Ente eine halbe Orange und den weißen Teil des geputzten Porrees geben.
- Das Blech mit dem Rest des Öls bestreichen, die Ente darauf legen, mit heißem Wasser begießen und im vorgeheizten Ofen bei 190 °C braten. Während des Bratens die Ente mit dem Rest der Mischung aus Honig, Essig und Öl bestreichen und dann mit warmem Wasser übergießen.
- Nach einer Stunde neben die Ente den Rest der Orange, in Scheiben geschnitten, legen und noch ungefähr eine Stunde lang braten (bis sie weich wird).
- Während dessen die Beilage, d.h. die Reiskroketten, zubereiten. Den Reis in kochendes Wasser geben, Vegeta hinzufügen und auf kleiner Flamme ungefähr 15 Minuten kochen. Vom Feuer nehmen und ein wenig abkühlen lassen.
- Geriebenen Käse, das verquirlte Ei, den Ingwer, Petersilie und das Paniermehl dazu geben und alles gut mischen. Mit der Hand kleine Kugeln formen und in die Mitte einen Würfel Käse geben.
- Rollen Sie Reiskugeln in Paniermehl und rösten Sie sie in viel Öl, bis sie eine hellgelbe Farbe bekommen.
- Die gebratene Ente vom Blech nehmen und das überflüssige Fett absieben. Die Sauce sieben und in einen kleineren Topf gießen.
- Ingwer, Pfeffer, Wein und die mit Wasser verrührte Maisstärke zugeben. Zusammen unter dauerndem Umrühren 1-2 Minuten kochen. Nach Bedarf die Sauce noch ein wenig salzen.
Servieren
Schneiden Sie die gebratene Ente auf und servieren Sie sie mit der Sauce und den vorbereiteten Reiskroketten.
Ratgeber
Die Sauce wird noch aromatischer, wenn Sie ein wenig geschnittene Orangenschale zugeben.
Nährwerte
Die Energie- und Nährwerte sind pro Portion angegeben.
| Nährstoff | Messeinheit | Menge | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| Frauen* | Männer* | |||
| Eiweißstoffe gesamt | g | 29,62 | - | - |
| Kohlenhydrate gesamt | g | 101,08 | - | - |
| Fette gesamt | g | 50,30 | - | - |
| Ballaststoffe | g | 4,19 | - | - |
| Cholesterin | mg | 146,27 | - | - |
| Vitamin A | IU | 1099,91 | 27 | 22 |
| Vitamin C | mg | 33,66 | 45 | 37 |
| Vitamin D | IU | 48,32 | 24 | 24 |
| Vitamin E | IU | 15,40 | 70 | 70 |
| Calcium (Ca) | mg | 334,10 | 33 | 33 |
| Phosphor (P) | mg | 395,41 | 49 | 49 |
| Kalium (K) | mg | 701,95 | 19 | 19 |
| Natrium (Na) | g | 2,29 | 0 | 0 |
* RDA basiert auf der täglichen Einnahme von 2000 kcal für Frauen und 2900 kcal für Männer im Lebensalter von 25 bis 50 Jahre (Datenquelle: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
PDF-Version
Weiterleiten
Kennen Sie jemanden, den dieser Artikel interessieren könnte? Einfach die Daten eingeben, Kommentar einfügen und absenden.
Rezepte
- Kabeljau mit Gemüse
- Entenbrust in Kaffeemarinade
- Schweinefilet in Mandelsauce
- Mazedonischer Fleischtopf
- Scharfes Singapur-Omelett
- Spaghetti mit Tomaten
- Pikante Tortillas
- Ruccola-Salat mit Hähnchen
- Hirsefladen mit Sauerkraut und Kotelett
- Eintopf aus Gerstenbrei und grünen Linsen
- Hühnerfleisch Thailändische Art
- Thunfischsalat
- Kartoffellaibchen (Rösti)
- Guacamole




Kommentieren
Geben Sie Ihren Kommentar oder Vorschlag bezüglich des Inhaltes.