Rezepte
Thunfischsalat
Thunfischaufstriche und -salate gibt es beinahe so viele wie Haushalte, und alle haben sie ihr kleines Geheimnis oder eine gut verborgene Zutat. Hier sehen Sie unser Geheimnis.
| Zubereitungszeit | 35 min |
|---|---|
| Schwierigkeitsgrad | |
| Energiewert | 374 kcal / 1563 kJ |
Zutaten
| 4 | |
| 300 g | Thunfischfilet in Pflanzenöl |
| 150 g | Rucola Salat |
| 150 g | Äpfel |
| 200 g | Cherrytomaten |
| 3 | gekochte Eier |
| 1 Esslöffel | Kapern |
| Für das Dressing: | |
| 2 Teelöffel | Vegeta pikant |
| 2-3 Esslöffel | heißes Wasser |
| 2-3 Esslöffel | Apfelessig |
| 50 ml | Olivenöl |
| 2 Teelöffel | Sojasauce |
| 2-3 Zehen | Knoblauch |
| 1 Esslöffel | geschnittenes frisches Basilikum |
Zubereitung
- Thunfischfilets gut abtropfen lassen und in eine tiefere Schüssel geben.
- Rucola, würfelig geschnittene Äpfel, die kleinen Tomaten, geschnittene, gekochte Eier und Kapern, die zuvor unter fließendem Wasser gewaschen wurden, dazu geben.
- Zubereitung des Dressings: Vegeta pikant mit Wasser übergießen und rund 5 Minuten stehen lassen.
- Dann Apfelessig, Olivenöl, Sojasauce, gepressten Knoblauch und das geschnittene Basilikum untermischen.
Servieren
Mischen Sie den Salat vorsichtig, übergießen Sie ihn mit dem Dressing und servieren Sie ihn.
Ratgeber
Das Dressing können Sie auch separat servieren.

